Celulit: Šta je, kako se boriti protiv njega i najbolji saveti

Celulit je estetski problem koji muči veliki broj žena, bez obzira na uzrast ili građu tela. Iako je potpuno normalna pojava, mnoge žene osećaju nelagodu zbog njega. U ovom članku ćemo razgovarati o tome šta je celulit, koje su najčešće metode borbe protiv njega i da li postoje efikasna rešenja.

Šta je celulit?

Celulit je stanje kože koje se manifestuje kao neravnine i udubljenja, najčešće na butinama, bokovima i stomaku. Nastaje zbog promena u strukturi masnog tkiva i vezivnih tkiva ispod kože. Iako se često povezuje sa gojaznošću, celulit mogu imati i mršave žene.

Da li muškarcima smeta celulit?

Mnoge žene se pitaju da li muškarci primećuju ili im smeta celulit. U većini slučajeva, muškarci ne pridaju veliku pažnju ovom problemu. Kako kažu neki: Meni to ne smeta ništa, ni strije ni celulit. Važnije je kako se vi osećate u svojoj koži.

Najčešći uzroci celulita

Glavni uzroci celulita uključuju:

• Genetiku – ako su vaše majke ili bake imale celulit, verovatno ćete ga i vi imati.
• Hormonske promene – estrogen igra veliku ulogu u stvaranju celulita.
• Nezdrav način života – nedostatak fizičke aktivnosti, loša ishrana i pušenje pogoršavaju stanje.
• Zadržavanje vode – neadekvatno hidriranje može doprineti stvaranju celulita.

Kako se boriti protiv celulita?

Iako celulit ne može potpuno nestati, postoje metode koje mogu smanjiti njegov izgled. Evo nekih od najefikasnijih načina:

1. Fizička aktivnost

Redovno vežbanje je ključno. Kombinacija kardio treninga (trčanje, plivanje, vožnja bicikla) i vežbi za jačanje mišića (čučnjevi, podizanje nogu) može znatno poboljšati izgled kože.

2. Zdrava ishrana

Izbegavajte preterano slanu i masnu hranu. Povećajte unos vode, voća i povrća. Kako jedna korisnica kaže: Flasa nezaslađene limunade dnevno i redovno džogiranje su sjajna stvar.

3. Anticelulit kreme i gelovi

Mnoge žene koriste različite preparate protiv celulita. Neki od najpopularnijih su:

• Clarinsov gel – Jedini mi je dao rezultate, probala sam sve.
• Brsljanov gel iz Natura Bel kolekcije – Iskreno, jako je efikasan, a pristupačan je.
• Vichy Cellu Metric serum – Odličan je kao preventiva i koza je posle njega zaista zategnutija.

4. Masaze i tretmani

Profesionalne anticelulit masaže i LPG tretmani mogu dati dobre rezultate. Kako jedna korisnica ističe: Jedan tretman sa LPG je kao 10 ručnih masaža.

5. Piling i tretmani u kući

Redovno tretiranje kože pilingom i upotreba ulja (npr. nevenovog) može poboljšati cirkulaciju i smanjiti vidljivost celulita.

Najčešće zablude o celulitu

Postoji mnogo mitova o celulitu. Evo nekih od njih:

• Mit: Celulit imaju samo gojazne žene.
  Istina: Čak i mršave žene mogu imati celulit.
• Mit: Anticelulit kreme mogu potpuno ukloniti celulit.
  Istina: Kreme mogu samo privremeno smanjiti njegov izgled.
• Mit: Celulit se može izlečiti.
  Istina: Celulit je genetski i hormonski određen, tako da se ne može potpuno ukloniti, ali se može kontrolisati.

Zaključak

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i konzistentnost. Ne postoji magično rešenje, ali kombinacijom pravilne ishrane, vežbanja, masaža i kvalitetnih kozmetičkih preparata možete značajno poboljšati izgled svoje kože. Kao što jedna korisnica kaže: Samo budite uporne i biće rezultata sigurno.

Najvažnije je da se osećate dobro u svojoj koži – bez obzira na prisustvo celulita.