Prirodne metode za učvršćivanje grudi

Savršeno oblikovane grudi kada počnu da opadaju mogu uticati na vaš izgled i samopouzdanje. Iako se kaže da se ovaj fizički proces obično javlja tokom 40-ih godina, određeni faktori životnog stila mogu dovesti do opuštanja grudi i u mlađoj dobi.

Šta uzrokuje opuštanje grudi?

Brzi gubitak i dobijanje na težini, faktori načina života, pa čak i način na koji sedite ili spavate mogu doprineti gubitku čvrstine grudi. Da li znate da postoje i prirodne metode da se grudi malo učvrste?

Prirodni tretmani za podizanje grudi

1. Maska od krastavca i žumanca

Mešavina krastavca i žumanca je efikasan prirodni tretman za podizanje grudi. Krastavac ima prirodna svojstva toniranja kože, dok žumance sadrži visok nivo proteina i vitamina. Ovo je odlična kombinacija za lečenje opuštenih grudi.

Postupak:

• Izblendajte jedan manji krastavac
• Pomešajte sa 1 žumancem i kašičicom putera ili kajmaka
• Nanesite pastu na grudi u pravcu prema gore
• Ostavite da deluje 30 minuta
• Temeljno isperite hladnom vodom

Ovu masku možete koristiti jednom nedeljno za učvršćivanje i jačanje tkiva dojke.

2. Tretman belancem

Belance je takođe odlična prirodna tehnika za podizanje opuštenih grudi zbog svojih adstringentnih i hranljivih svojstava za kožu. Hidrolipidi prisutni u belancu pomažu da podignete opuštenu kožu.

Postupak:

• Umutite 1 belance dok ne dobijete penastu teksturu
• Nanesite na grudi u pravcu prema gore
• Ostavite 30 minuta
• Koristite sok od krastavca za uklanjanje paste
• Dobro isperite hladnom vodom

3. Masiranje grudi

Nježno masiranje grudi može poboljšati cirkulaciju i potpomoći učvršćivanje tkiva. Masirajte kružnim pokretima, uvek u pravcu prema gore, koristeći prirodna ulja poput vitamina E.

Dodatni saveti za održavanje čvrstine grudi

• Pravilna ishrana bogata proteinima i vitaminima
• Redovno vežbanje koje jače prsne mišiće
• Održavanje stabilne težine
• Nošenje pravilnog donjeg veša
• Izbegavanje preteranog izlaganja suncu bez zaštite

Zaključak

Opuštanje grudi je prirodan proces, ali uz pravilnu negu i primenu ovih prirodnih metoda, možete održati njihovu čvrstinu i oblik. Kombinacija ishrane, vežbi i prirodnih maski može dati vidljive rezultate. Najvažnije je biti uporan i redovno primenjivati izabrane tretmane.